segunda-feira, 30 de junho de 2014

ABC Dieta - Dia #1

Oii, hoje o dia, apesar de eu ter conseguido atingir as calorias exatas, minha alimentação não foi muito boa, por eu ter acordado muito tarde, eu não consegui estimular horários certos para almoço, café da manhã, jantar, etc.. Mas enfim, eu comi exatamente isso:
Ás 14hrs: 4 porções de Gelatina Light (36 calorias)
Ás 16hrs: 1 un. Torrone (65 calorias), 1 un. Doce de Banana (67 calorias)
Ás 17hrs: 3 colheres de sopá de Arroz (96 calorias), 50g de Peito de Frango Grelhado (86 calorias)
Ás 17:30 hrs: 1 un. Torrone (65 calorias), 1 un. Doce de Banana (67 calorias), 2 porções de Gelatina Light (18 calorias), 350ml de Soda Zero (0 calorias)
No final do dia eu havia comido 502 calorias, eu comi MUITO doce hoje, vou tentar fazer um pouco diferente amanhã, mas apesar de não tudo, não senti nenhuma fraqueza..
Bom, é só isso, até amanhã, beijos!!

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